AllwaysFit
5.0
Gebaseerd op 49 recensies
powered by Google
js_loader

Blog

Filter op tag
kickstart your health in 4 weken met sport vasten

Kickstart your Health in 4 weken

Ontdek een Nieuwe Jij : De Perfecte Synergie tussen Sportvasten en Benfit Voedingsbegeleiding Welkom bij een gloednieuwe reis naar een gezondere versie van jezelf! Als je vastbesloten bent om je fitnessdoelen te bereiken, af te vallen en een gezondere levensstijl te omarmen, dan ben je hier aan het juiste adres....
Verder lezen

Hoe kun je een gezonde leefstijl aanhouden?

Een gezonde leefstijl is goed voor je lichaam en geest. Je voelt je fitter, hebt minder kans op ziektes en zit lekkerder in je vel. Maar hoe kun je een gezonde leefstijl aanhouden? In deze blog geef ik je vijf tips die je kunnen helpen. Zou je graag hulp willen...
Verder lezen

**NIEUW TEAMLID: JORDY**

Zoals vele van jullie al weten is Nancy met zwangerschapsverlof tot en met december 2021. Dit betekent dat Joey en Jordy de komende maanden het gaan overnemen van Nancy wat betreft de fysio praktijk. Daarnaast gaan zij ook bodytec trainingen verzorgen. Vandaag vertelt Jordy wat over zichzelf. Vertel eens kort...
Verder lezen

Wetenschappelijke publicatie Vegan Flex

Afwisselend perioden van veganistische- en dierlijke voeding, in combinatie met sporten, verlaagt de vetmassa en verhoogt de spiermassa. Medisch Bioloog Remco Verkaik houdt zich naast Sportvasten ook veel bezig met wetenschappelijk onderzoek van het Vegan Flex programma. “Dit is wat ons onderscheid van vele andere aanbieders en het is hard…

Verder lezen

**4 GOEDE REDENEN OM HAVERMOUT TE ETEN**

Havermout is lekker, gezond, makkelijk en goedkoop. Maar wat is havermout eigenlijk? Havermout is een volkoren graanproduct.  Het is gemaakt van geknipte en geplette haverkorrels. Er bestaan ook havervlokken, maar dat zijn de ongeknipte geplette haverkorrels. Het is ook mogelijk om geroosterde havermout of havervlokken te kopen, maar dat is…

Verder lezen

** Fijne Paasdagen **

LET OP! AllwaysFit is op 2e Paasdag gesloten Team AllwaysFit wenst iedereen alvast fijne Paasdagen. Geniet van de paasstollen en paaseitjes – natuurlijk met mate! Inspiratie nodig voor een lekker ontbijtrecept? “Kikkererwtenpannenkoeken” Ingrediënten: 90 gram Kikkererwtenmeel 240 ml warm water 2 eetlepels olijfolie 1 theelepel gehakte verse rozemarijn en snuf…

Verder lezen

In beweging op je werkplek!

In dit artikel geven we je 8 tips en informatie om fysiek en mentaal fit te blijven bij een zittend beroep.  Veel volwassenen denken dat zolang je buiten werktijd maar beweegt, er geen nadelige gevolgen kleven aan een hele dag zitten. Dit is helaas een halve waarheid. Hoewel het zeker…

Verder lezen
Sportvasten

Sportvasten snelst werkende methode voor vetverlies

In de eerste maand van het nieuwe jaar zijn veel mensen standaard bezig met de nummer één van alle goede voornemens: ‘afvallen’. Goed nieuws voor iedereen die hiermee aan de slag wil, want het is bewezen dat Sportvasten – het stofwisseling- en trainingsprogramma van Fittergy – de snelst werkende methode…

Verder lezen

** Sportvasten Challenge **

**SWITCH VAN SUIKER NAAR VETVERBRANDING EN RAAK OVERTOLLIG BUIKVET KWIJT!**   Doe jij mee met de Fittergy Sportvasten Challenge in het nieuwe jaar? Toe aan een “reset” na de feestdagen? Ga nu de uitdaging aan in 2021 samen met je mede-sportvasters! Maaike laat aan jullie weten wat haar ervaring is!…

Verder lezen

5 basisregels om het zitprobleem op te lossen!

** Al dat zitten maakt ons lichaam ongezond ** Hoelang zit jij deze week al op je stoel of op de bank? Langer dan 1 of 2 uur? Misschien al de hele dag? Kom in beweging, want als je langer dan 2 uur achter elkaar zit verandert je stofwisseling. Jullie…

Verder lezen
Neem contact op