Water drinken

aug 9, 2019

Ga je vandaag ook genieten van een heerlijke zomerdag? Voldoende water drinken is altijd belangrijk en zeker op dit soort dagen.

Tips om voldoende te drinken:

  1. Drink iedere keer een glas water als je naar het toilet bent geweest.
  2. Zet een fles water in het zicht. Als je water ziet drink je meer.
  3. Download de water app of een andere app om bij te houden hoeveel je drinkt. ‘Water your body’ of ‘watertracker’ of ‘virtuagym food’
  4. Drink uit grote glazen. Geen kopje thee maar gebruik een grote mok.
  5. Maak water lekkerder met bijvoorbeeld wat rood fruit of munt en citroen in je water.

PROOST!!