Na een aantal jaren veel te weinig beweging werden de gevolgen voelbaar. Het was tijd voor actie. Mijn doel was afvallen, maar mij werd verteld dat dit automatisch een gevolg zou zijn van een betere levensstijl. Na 9 maanden begeleidend trainen met Marjolein mag ik zeggen dat ik een veel betere balans gevonden heb tussen werk en ontspanning. De geleidelijke opbouw van de training heb ik als erg prettig ervaren. We zijn begonnen bij de basis en langzaam is dit uitgebreid naar meer kracht. Dit in combinatie met goede voedingstips (wat kan een groentesmoothie lekker zijn) heeft er toe geleid dat ik in deze periode ook ruim 10 kg ben afgevallen.
Dagelijkse beweging in combinatie met een gezondere voeding is mijn nieuwe standaard geworden, de trainingen hebben ertoe geleid dat ik tegenwoordig weer drie keer per week sport, afwisselend spinnen, fietsen en fitness. Tevens is mijn voedingspatroon blijvend verbeterd, en dat ik makkelijk op mijn nieuwe gewicht blijf.
085-077-07-07
schiedam@allwaysfit.nl