News, Tips and Updates

 
Elke dag een uur

Elke dag een uur

<div id="fb-root"></div><script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/nl_NL/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3";...

Lees meer
Ken jij alle benamingen van suiker?

Ken jij alle benamingen van suiker?

Suiker zit verstopt in tal van bewerkte voedingsproducten waarvan je meestal geen idee hebt. Lees daarom het etiket om te kijken of en zoja hoeveel er van deze zoetstof in het product zit. Let hierbij niet alleen op het woord suiker, want de zoetstof heeft verschillende benamingen. Deze lange (maar incomplete) lijst helpt je bij de zoektocht naar suiker.
Lees meer
Medische Check-up Sportvasten

Medische Check-up Sportvasten

Sportvasten is intensief en vraagt een goede conditie van lichaam en geest. Vrijwel iedereen die sportief en gezond is kan sportvasten op basis van een intake bij Allwaysfit. Als er echter twijfel is of u geschikt bent voor sportvasten -bijvoorbeeld omdat u een geneesmiddel gebruikt, een medische aandoening heeft of twijfelt aan uw gezondheid- kan de sportvastencoach u doorverwijzen naar Pregenius voor een medische keuring.
Lees meer
waarom oa melk zo ongezond voor je is….

waarom oa melk zo ongezond voor je is….

Mensen die meer dan twee glazen melk per dag drinken, krijgen niet minder botbreuken dan mensen die minder melk drinken. Ook kan het drinken van grote hoeveelheden melk het risico op sommige vormen van kanker verhogen. Dat zegt de Amerikaanse voedingswetenschapper Walter Willett tijdens Lof der Geneeskunst.
Lees meer