Hoe voorkom je dat je aankomt in de overgang?

In de overgang hoef je niet aan te komen. Je kunt op een gezonde manier zelfs in de overgang afvallen! In de overgang verandert je hormoonhuishouding dusdanig dat dit invloed heeft op je figuur (zoals je waarschijnlijk al hebt gemerkt). Ik spreek uit eigen ervaring en...